中醫體質學里面，痰濕體質，從表象說，身體容易發胖，人油油的，包括臉上，頭上油膩膩，內象一旦嚴重到臟腑的話，就是容易長腫瘤，引起三高癥。

痰濕體質，最忌諱補益了，而且越補越虛，所以痰濕體質，不能亂補，否則相當于火上澆油，越補越堵。既然痰濕體質不能再吃了，最好的方法就是外調經絡穴位來幫你了，今天分享一個祛痰濕的重要穴位，他就是胃經上的豐隆穴。

在了解穴位之前，先了解，自測一下你是不是痰濕體質。

1、頭髮上總是有油，剛洗一天的頭，就出油了，有時候頭髮都粘在一起。臉上也是很容易出油，還容易長痘痘，總之臉上非常不清爽。

2、一吃點補藥就長痘，或者拉肚子，我們通常說虛不受補，其實也是痰濕體質造成的。

3、肚子大，肥肥的，雖然體重不是特別重，但是身體給人很肥胖的感覺。

而且痰濕體質的吃的不多，因為胃很容易發脹，但特別愛吃肉。

4、大便容易粘在馬桶邊緣，不容易沖洗掉。

如何找到豐隆穴呢？

豐隆穴：雙穴，屬于足陽明胃經，找的時候要從腿的外側，找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，另外一個手摸到腿上的脛骨，平行距離脛骨前緣外側1.5寸（大約是兩指的寬度），這個位置就是豐隆穴。

豐隆穴功效

1、為什麼它是化痰要穴，

因為豐隆穴是胃經的絡穴，聯絡脾經，同時能調治脾和胃兩大臟腑，運化水濕。因為痰看著象身體的垃圾，其實是脾胃功能失調，導致多余的食物水液不能排除，反倒儲存下來變成了痰，所以中醫說脾為生痰之源，肺為貯痰之器。

一旦身體的廢水排不出去，就會被脾運化到肺里，變成痰，這就是為什麼你總覺得是喉嚨里有痰卡住了，或者是喉嚨里總有痰，這一切看著都覺得是肺里面的問題，實際確實脾胃的問題造成的。那麼豐隆穴是當仁不讓的，可以從根上拔出痰濕。

2、豐隆穴消除胃脹癥

很多人胃口不好，吃飯不香，不知道什麼叫餓，如果稍微多吃一點就會胃脹腹脹。還有的人經常打嗝，每次打嗝需要很長時間才能停止，食欲不佳，一般情況下不吃早餐，或是飯后總感覺胃部不適。而豐隆穴配合中脘穴，就可以具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃臟的功能。