日常生活中人會感到體虛乏力、頭腦昏沉、還經常犯困… 但是去醫院檢查又查不出哪里有毛病。那麼，你很有可能是體內濕氣太重了！

如果你想知道你體內濕氣重不重？直接伸出舌頭，一看一個準！濕氣重的人，舌苔往往又厚又膩，早上醒來還會口苦口臭！

中醫認為，濕是六淫邪氣之首，濕氣在哪里，哪里就跟著遭罪！

濕氣在關節，就會腰酸背痛、關節沉重、風濕刺痛；

濕氣入脾胃，消化阻滯，積食不化，就會便秘、贅肉堆積、虛胖浮腫；

濕氣滯留子宮，就會導致女性宮寒怕冷、手腳冰涼、婦科感染等問題！

體內有濕如何祛除？

其實我們每個人身上都有一個「排濕總開關」，就是我們的臀部會陰穴。

會陰穴，屬于任督二脈中的任脈，總領一身陰經調節、陰經氣血，統攝全身濕寒之氣，因此又被稱為人體的「祛濕總開關」！經常艾灸它可以幫助我們排出體內多年的濕毒！

△會陰穴具體位置

艾灸會陰穴你能感受到有一股暖流從臀部向上流動，逐漸蔓延到全身，整個人都被溫暖裹住了，身心舒暢…額頭、腋下、肚子、大腿蹭蹭冒汗，全身濕氣都在往外蒸發！」排便變得通暢，肚子贅肉也蹭蹭往下掉。

有些被婦科病困擾的女性朋友還會發現，艾灸會陰穴后下體排出很多污濁分泌物，一段時間后污濁的分泌物逐漸減少，慢慢地很多婦科疾病、宮寒、腸胃不適都有了明顯改善！

會陰穴功能記錄中，其中以下數項為數年間實施此灸法后已經驗證有這些功效：

1、清實熱；

2、回陽（即扶陽）；

3、醒神；

4、調經健腎；

5、泌尿生殖器疾患；

6、大便不通；

7、陰部炎；

8、陰部多濕證；

9、陰癢；

10、月經痛。

會陰穴，一穴開百穴開，艾灸會陰通任督二脈，快速補充陽氣！

施灸方法

艾灸會陰穴，我們可以采用坐灸的方式。

坐灸方法：很簡單，不用找穴位，會陰部坐在便攜式艾灸盒上即可。

也可手持艾條定點懸灸。有動手能力比較強的朋友可在方凳子上挖孔，下面放艾條，坐在凳子上就可以了

堅持艾灸能升陽固脫，補充陽氣，祛除濕氣，通經活絡，全面調理人的氣血平衡！

不僅能改善子宮卵巢、陰道、尿道、前列腺等部位的血液循環及功能，又能消除各種婦科炎癥、前列腺炎、性功能障礙，痔瘡等帶來的痛苦。

女人更適合艾灸會陰穴

女性的生殖器屬于凹陷型，與男性相比感染細菌的幾率比較高，艾灸會陰穴可以解決很多問題！

適合艾灸會陰穴的人：

1、生育后的女性、害怕上廁所的人

2、月經前后希望清潔的人

3、需要經常換內衣的女性

4、便秘和腹部肥胖而辛苦的人

5、有婦科病或男科病的人

6、痔瘡或患有肛周疾病的患者

7、體寒怕冷，特別是下體寒濕毒癥患者