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血壓異常的人注意!拍打頭部這個部位,補足陽氣,助睡眠,輕松穩定血壓,不妨試試!
2023/08/15

百會穴,保健要穴,實至名歸的「百壽穴」。

正所謂:醒神通絡提中氣,百病須向百會尋。

百會穴位置怎麼找?

1.取正坐或仰臥位,在頭部,兩耳尖連線中點與眉間的中心線交匯處的凹陷處,用指尖按壓此穴位有疼痛感。

2.在頭部,前后發際連線中點,再向上量l橫指處,按壓有凹陷。從前發際向后推至一凹陷處。

3 . 百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

大家找穴位的時候,可以把兩手大拇指放在兩個耳孔的位置,兩手的中指向頭頂伸直,指尖相觸的地方,就是百會穴。

用中手手指按壓,會有輕微的疼痛感。

為什麼叫百會穴呢?

這是因為, 頭為諸陽之會,所有的陽經都要匯聚到頭上,而百會穴又是頭部的核心,是百脈所會之處,故此而得名。

百脈所會,意味著通過刺激這一點能牽動百脈。

《針灸資生經》上說,百會穴「百病皆主」,意思就是百會穴能治療的疾病范圍非常廣。

《史記.扁鵲倉公列傳》載:「扁鵲起死回生之法,是針刺三陽五會穴,也就是百會穴。

注:「三陽五會」即指手足三陽經以及五臟六腑的氣血皆匯聚于百會穴。

百會穴的妙用

0 1 調節血壓

百會穴對于血壓具有雙向調節的作用。

一般來說,按揉百會穴對于血壓高者有輔助降血壓之效,對于低血壓患者則可以在一定程度上對血壓進行升提。

方法

用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2~3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。

對于有血壓問題的朋友來說,每天堅持按揉,可以使血壓穩定。

02 振奮精神

大腦是人體的總指揮部, 大腦機能減退,身體的機能也會隨之減退。

這時,人體就容易出現心神恍惚、心力不足、健忘、驚悸、煩悶、慢性頭痛等精神狀態低下的問題。

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