文章
健康百科
養生訣竅
人為什麼會得癌癥?和這4個因素脫不開關系,可能你每天都在做
2023/08/08

現在高發的癌癥有肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及腸癌等,不管是哪種癌癥,一旦入侵體內都是非常可怕的,嚴重威脅人類健康,甚至會危及生命,那這些癌癥是如何產生的呢?

1、肝癌離不開酒

酒的主要成分是乙醇,乙醇在身體中轉化成乙醛,這是酒精的最終代謝產物,攝入太多會對組織和器官帶來一定的毒性作用。

酗酒可引起肝細胞變性或壞死,剛開始發展成酒精性脂肪肝,然后逐漸發展成肝硬化和肝癌。所以也不能喝高度數酒,每天攝入酒精的量不能超過20克。尤其是患有胃腸道疾病、肝炎以及胰腺炎的患者不能喝含有酒精的所有飲料。

2、腸癌離不開油

吃得越油,患上腸癌的風險就越高。因為在高動物蛋白中含有的氨基酸經過細菌分解,會產生一些致癌物質,可引起腸道癌。

吃的太油也會刺激大量膽汁分泌,升高腸道中膽汁酸濃度,增加腸道中厭氧菌數量,同時也會促進致癌物質激活酶,生成大量膽汁酸等致癌物質,腸壁一直受到致癌物質刺激,會降低免疫功能,使得大量癌細胞增殖。

因此要保持清淡飲食,葷素搭配著吃,戒煙戒酒,以植物油代替動物油,每天的油攝入量不能超過25克。

3、肺癌離不開煙

吸煙是引起肺癌的高危因素,無論是主動吸煙還是吸二手煙,均會增加患上肺癌幾率。同時也包括廚房中的油煙,油煙中含有苯丙芘等致癌物質,長時間吸入會使得肺組織發生癌變。

必須戒煙,改變烹調方法,盡量以燒湯或蒸煮以及涼拌為主。家庭中安裝油煙機,炒菜前要把油煙機打開,熄火等5分鐘之后才能把油煙機關掉。

4、胰腺癌離不開糖

糖被稱為癌癥之王,難以被發現和診斷,病死率極高。大量吃含高糖分的食物和飲料會增加患上胰腺癌風險,因為這種不良的飲食習慣會使得餐后血糖升高,增加胰島負擔,降低胰島素敏感性,從而引起胰腺癌。

因此要保持均衡飲食,遠離高糖分、高脂肪和油炸食物,多吃粗糧蔬菜及水果,避免暴飲暴食,維持正常體重和血糖,積極治療胰腺炎以及糖尿病。

溫馨提示

大部分癌癥和不良的飲食習慣有關,除了以上4種癌癥外,胃癌和食管癌的發生也跟飲食有關,一種是長期吃腌制食物,一種是吃太燙的食物,因此要改變不良的壞習慣,少吃腌制食物,戒掉煙酒。

秸稈還田與減施氮肥,對探索雙季稻產量及土壤理化有什麼作用?
2023/09/28
劉嘉玲約小鮮肉家中做客,互贈12W禮物,鞋上嵌名貴翡翠太奢侈
2023/09/28
《皓衣行》「飛云」CP人氣高,他們會成為新的「博君一肖」嗎?
2023/09/28
曝陳亞男官宣訂婚,小腹凸出有孕味,男方疑身價半億,比朱小偉帥
2023/09/28
天下霸唱不能再用《鬼吹燈》這三字!《牧野詭事》侵權!作者輸掉IP
2023/09/28
男子接夜場女友下班,路人覺得男子糊涂,男子:我只戀愛不結婚
2023/09/28
前夫失婚6年不離家,每月給5000生活費,前妻:就當他是我的室友
2023/09/28
歌手張行簡歷及個人資料 張行與老婆是怎麼在一起的
2023/09/28
單身女子外出時光鮮靚麗,房間里如同垃圾堆,網友:難怪沒人敢娶
2023/09/28
福建:新人結婚,新娘身上金首飾亮眼,網友:有錢人的婚禮很沉重
2023/09/28