肚子里硬塊、條索、包塊是些啥？

只要認真按過自己腹部的人會發現，腹部結聚太常見了。那些痛點、結節、包塊、條索、瘀血之類，可能早就成了你腹部的主人。

一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應的阻滯點。

當慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療時，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個「水槽」，也許是一個「氣團」）只要把它推開揉散，您會發現您的慢性病也隨之消失了。——中里巴人說推腹

我們能探按到的腹內痛點，就是六腑閉塞不通之處。

那這些氣結，硬塊都是從哪來的呢？老話說， 生一次悶氣，肚子里就多一個氣結。

從經脈角度來說，腹部匯聚了任脈，六腑，腎、胃、脾、肝經，為坤土之地，人體之中央。病邪三大來源： 風寒六淫；飲食所傷；情緒所感（怨恨惱怒煩等情緒五毒）。都能在腹部這里找到落腳點！   

疏通腹部最好 的方法——

按揉+艾灸

在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。想方便些，可以點擊上圖，用這種腹部三聯的隨身灸20-30分鐘即可。

揉腹的手法是：一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力

肚子里痛點怕被按、疼痛會加劇的，是不通之痛，表示是實邪，需用瀉法，以疏通邪氣。

如果按腹手法下有積聚，卻自覺不痛、喜揉喜按的，是不榮之痛，表示是虛癥，需用補法，扶持正氣。

按腹「重按至痛乃瀉，輕按無痛乃補」。

由于江湖上「按腹流派」眾多，下面總結幾種最簡單、好用的按腹方法。

按腹方法集結：1、仙人揉腹法由清代養生道士方開所創，這里是簡化版，給小孩揉腹用這個方法非常好。     

2、來自民間的「捉悸痞」「捉」住了肚子里會痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之氣。

3、中里巴人推腹法用手指、手掌、拳頭皆可：由心窩向下推到小腹，由兩邊推往中間，肝腎不好的人可多推腹股溝。（按照下圖經絡方向）

揉腹后，用一個艾灸盒扣在肚臍上，然后點上艾條灸上30分鐘，溫潤的艾草的陽氣會進到你腹部，滲透到五臟六腑。

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