咽痛，以咽部的疼痛為主要表現，有時伴有咽喉腫脹、干燥和瘙癢不適，聲音嘶啞，咳嗽等癥狀。

《黃帝內經》記載：「咽喉者，水谷之道也。喉嚨者，氣之所以上下者也。」

咽是貫通上下內外的險要之地，十二經脈都直接或間接經過咽喉，五臟六腑的病變都可以循經上攻咽喉，因此咽痛可單獨出現，也可以在他病中兼見。

緩解咽痛的中醫小妙招

0 1 按揉穴位

「實火」咽痛 推薦少商穴和商陽穴

少商穴屬手太陰肺經，位于拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。

商陽穴屬手陽明大腸經，位于食指末節橈側，距指甲角0.1寸。

這兩個穴位都是井穴，能夠治療初起的臟腑疾病，具有較好的瀉火作用。

「虛火」咽痛 常用照海穴和列缺穴

照海穴是腎經穴位，通奇經八脈的陰蹺脈，有滋陰作用，位于足內踝尖下凹陷處。

列缺穴是肺經絡穴，通奇經八脈之任脈，有瀉火作用，位于腕關節橈側，腕橫紋上1.5寸，在拇指長、短伸肌腱之間的凹陷中。

此二穴是治療咽喉疼痛的常用配伍。

「虛實」難辨咽痛 選距離咽喉部附近的穴位

如翳風穴和天突穴。

翳風穴位于耳垂后凹陷處，是手少陽三焦經的穴位，頭面五官的很多「上火」問題都可以用它。

天突穴位于頸前，胸骨上窩中央，正好在咽喉和氣管的前面，是任脈的穴位。

操作方法：每個穴位按揉2分鐘，每天按揉2～3次。

0 2 中藥茶飲

✿咽喉寶茶：烏梅、薄荷、綠茶、甘草以2∶1∶1的比例，泡茶飲用。主治咽喉炎、聲音嘶啞、咽喉干痛。

✿胖大海茶：胖大海10克、甘草10克、蜂蜜一匙，沸水泡開頻飲。主治聲音嘶啞，咽喉干痛。

✿桔甘茶：桔梗、甘草各100克，粉碎后攪拌均勻，每10克裝入一個茶包。用沸水沖泡，每次1包，代茶飲。主治咽喉腫痛、咳嗽痰多。