老人常說：年紀大了，病痛就多了，走不動路了。膝關節炎，這種疾病尤其對中老年人影響深遠。

膝關節炎是一種慢性疾病，它的主要癥狀是關節疼痛和僵硬，嚴重的時候甚至會影響行走。

這種疾病的發生與年齡、肥胖、關節損傷等因素有關。

隨著年齡的增長，關節退化，軟骨磨損，骨刺形成，炎癥就產生了。

膝關節炎的疼痛難忍，只有經歷過的人才知道。

膝關節炎一般癥狀

1、有響聲

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲后才能自由活動。

2、疼痛

膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之后，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。

3、打軟腿

打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間坐著，關節還會出現「膠著」現象，導致腿部不能立刻活動。

4、紅腫

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期膝關節會出現長期性的腫脹。

5、其他表現

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿（X或O型腿）。

按摩這4個穴位，緩解膝關節炎

對于膝關節炎常常選擇按摩4個穴位，效果是極好的。那麼膝關節炎按什麼穴位呢？

01血海穴

這個穴位位于膝蓋骨內側上方大約3個橫指寬的部位。

按摩血海穴可以有效的緩解身體上的不適癥狀，特別是能夠幫助減輕膝蓋發炎和膝蓋的疼痛感。

這個穴位是及其適用的，按摩之前需要先將雙手搓熱。

02足三里穴

足三里穴是治療膝關節炎一個比較常見的穴位，通過按摩足三里穴可以給膝關節減壓。足三里穴位于脛骨的外側，處于膝眼下方大約4個手指的位置。

在按摩的時候，可以自己尋找到比較準確的位置，然后進行按摩，長期以往效果是極好的。

03百會穴

百會穴也被稱作是長壽之穴，百會穴不僅可以治療膝關節炎，還能夠治療身體上的其他疾病，對于便秘也有一定的效果。

所以可以通過按摩百會穴這個萬能穴，使膝關節發炎的癥狀得到適當的緩解，按摩百會穴可以作為輔助的治療方法。

出現膝關節炎疾病之后，可以選擇按摩治療，對于疾病有一定的控制作用。

04陰陵泉穴

陰陵泉穴位于人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里呈現出相對位置。

陰陵泉穴也是治療膝關節炎經常使用到的一個穴位，可以選擇按摩這個穴位，也可以選擇針灸這個穴位，都能夠使膝關節發炎的癥狀得到適當的控制。

而在治療的過程中，還需要多喝溫開水。