醫生提醒：肝病最「怕」的5種食物，堅持吃的人，病情都在好轉！

1、蜂蜜

蜂蜜是純天然的營養滋補品，對于人體健康非常具有益處，常喝蜂蜜水，可以有效的補充身體營養，更加健康有效。蜂蜜還對肝臟具有益處，常喝蜂蜜水，能夠有效防止脂肪肝的形成。

2、冬瓜

冬瓜對急性肝炎濕熱內蘊型患者有很好的療效，能迅速清利濕熱、消退黃疸。對肝炎后期肝硬化、肝腹水的患者還能起到利尿消腫的功效。

3、紅棗

紅棗能促進白細胞的生成和降低血清膽固酵，有保護肝臟，增強體力的作用，多吃紅棗能很好的補充肝臟所需營養。紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，所以紅棗又被稱為補肝佳品。除了補肝，紅棗還能增強人體免疫力。

4、鱷梨

鱷梨含有一種叫做谷胱甘肽的抗氧化劑，它負責清除你肝臟中的有毒物質——對抗導致你體內所有健康細胞被破壞的因素。

5、蕎麥

蕎麥含有黃酮類物質，對肝疾病有很好的食療作用，多喝蕎麥茶能很好保護肝臟。每天來杯蕎麥茶，對肝功能不是很好的人來說效果是很不錯的。

日常生活中，應該要怎麼護肝呢？

1、戒怒減壓

中醫認為「怒傷肝」，若情緒不好，要學會「移情移性」。在工作中遇到不開心的事，下班馬上回家；生活中遇到不開心的事，出門散散步。工作勞逸結合，因為勞累會加重肝臟負擔。

2、早睡眠

在中醫的理論中，子時是膽經循環的時段，丑時（1：00~3：00）屬肝經循行時段。因此建議大家在這個時段里要保證睡眠，這樣才有利于肝膽的健康。另外，肝病患者也是非常需要注意保證睡眠的，這樣才可以使得血能歸肝，讓藥物發揮更大的療效。

3、不盲目用藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。