據《中國心血管健康與疾病報告2022》顯示，我國心血管病（CVD）的人數達3.3億，每5例死亡病例中就有2例死于CVD。

心臟作為維持全身供氧和營養的重要器官，可以說，保護它就是保護我們的壽命。除了遵循健康的飲食和運動等常見習慣，許多人并不清楚的是，水對于心臟健康也具有極其重要的作用。

2023年1月2日，美國國家衛生研究院團隊發表在《柳葉刀》子刊上的一項研究就認為，體內保持充足水分的成年人，患心臟病和肺病等慢性病的幾率更低，而且壽命更長。

而近日，更是有新研究發現，多喝硬水，有助于降低心血管疾病的發病率和死亡率。

硬水指的是含有較多可溶性的鈣、鎂化合物的水，礦物質越多，水就越「硬」。而軟水則是不含或含有較少可溶性鈣、鎂化合物的水，礦物質越少，水越「軟」。

2023年8月29日，發表在《食品》雜志一項研究指出，喝「硬水」有益心血管健康。

該研究在對25項相關數據進行薈萃分析后發現，飲用水硬度與心血管疾病相關死亡率之間有顯著的保護關系。

因為硬水中的鎂可調節心肌張力、控制心臟離子轉運，從而預防動脈粥樣硬化和血栓形成。而鈣則可通過影響腎素-血管緊張素系統來改善鈉-鉀平衡，對心血管健康產生積極影響。

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