有位網友向我咨詢，連續測量空腹血糖＞6.5mmol/L是什麼水平，長期不治療會有什麼后果？

回答這個問題我們先要知道血糖正常值，健康成年人的空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖正常值應＜7.8mmol/L。

需要注意的是，測量空腹血糖要求夜間8-12小時不能進食，測量餐后2小時血糖應從進餐第一口開始計時。

顯然，這位網友的空腹血糖就有問題，在臨上我們稱之為糖尿病前期，此階段患者的血糖值比正常人高，但還沒有達到糖尿病診斷標準。

空腹血糖≥6.1mmol/L，但＜7.0mmol/L，同時餐后2小時血糖＜7.8mmol/L為空腹血糖受損。

餐后2小時血糖≥7.8mmol/L，但＜11.1mmol/L，同時空腹血糖＜6.

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態，被認為是糖尿病的必經階段，標志著患者發生糖尿病的風險很高。

糖尿病前期對身體有什麼危害？

雖然糖尿病前期患者的血糖并不是很高，但長期不干預治療勢必會對身體造成損害，主要體現在以下幾個方面：

第一，增加心腦血管疾病風險。空腹血糖受損會導致大血管動脈粥樣硬化，從而明顯增加腦梗死、腦出血、心肌梗死等疾病的患病機率。臨床研究也發現，很多心腦血管疾病患者長期處于糖尿病前期。

第二、轉變為糖尿病。研究證實，約有33%-65%處于糖尿病前期的患者，最終會進展轉變為糖尿病。而糖尿病目前無法治愈，患者需要長期口服降糖藥或注射胰島素才能穩定血糖。

第三、增加患癌風險。處于糖尿病前期的患者，患癌風險比正常人高出很多，其中結腸癌、直腸癌、乳腺癌等惡性腫瘤與之密切相關。

因此，處于糖尿病前期的患者，需要及早進行干預治療，才能有效避免并發癥的發生，而且糖尿病前期可以發生逆轉。

糖尿病前期可逆轉，關鍵做好這3件事

1、避免少量多餐

很多醫生和營養師建議，糖尿病患者要少量多餐，以防止血糖升高。而少量多餐的結果，會導致胰島素不斷地分泌。

這是因為當我們吃飯的時候，身體分泌胰島素是種本能反應，而胰島素是一種儲存激素，它可以把能量儲存起來。

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