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女人到中年,每天「堅持3方面」,讓妳更有魅力

火炏焱燚 2022/08/13

隨著歲月的增長,每個人不免抵不過年紀的摧殘,儘管自己再不願,都會讓歲月的痕跡悄然爬上人的臉頰,一看到的時候,總會因此而憂傷,

但也不得不告訴自己,人啊!終究是會慢慢老去的,而我們曾經最為驕傲的那刻,也只能留在記憶裡回味想念。

女人無非是最怕老的生物,不僅會長滿皺紋、身材走樣,美麗的容顏也會一去不復返,想想都讓人憂傷連連。

一旦人到中年開始,各種危機層出不窮,讓人感受到壓力和壓迫,在負面情緒的作用下,會讓人變得更加頹廢和萎靡。

其實哪個人不怕老呢?哪個人又沒在逃避老呢?男人女人都一樣,只要是人,都一樣怕老。

想要變美是無可厚非的,但是有一句說的很好,真正的整容,是心理上的整容,而不是面容上的。

精神的面貌、心理的健康,會反映到一個人的面容上,生活中會發現有些女人,尤其到中年,反而越來越美。

在最近的一個綜藝節目中,一位83歲的老人,跳舞的姿態以及樣貌,都震驚了全場。

看起來是那樣的青春和活力,大家紛紛的詢問她凍齡的秘笈是什麼?

對於她來說,投入自己的愛好當中,每天具有精神的滿足和愉悅的情緒,就是讓自己保持青春的秘訣。

可怕的不是身體上的衰老,而是精神上的衰老,常做這些事情,我們也會駐顏青春。

一、常讀書

主持人董卿說,她讀過的書,看到過的知識,會在某一天的某一件事情上,幫助自己和指引自己。

在這個喧囂的社會中,能夠靜下心來讀書,其實是一件非常有意義的事情,但人們現在卻很難讓自己處在這樣,需要長期投入才能看見回報的事情當中。

我們的內涵是靠知識去填充的,而當我們具有豐富的知識的時候,自然而然的眼界就開闊了。

當我們的認知引領我們,去瞭解更多東西的時候,我們的精神世界就很容易獲得滿足,愉悅的情緒就會常伴左右,人就會看上去更光彩、更積極,氣質才是一個人最好的名片。

二、培養愛好

心理學家調查顯示,當一個人專注於某件事情的時候,頭腦的思維會更加的積極,善於用腦、善於思考,會讓人們更加容易感受到自己的價值。

一個女人如果讓自己總是陷入到家庭的瑣碎當中,沒有邊界的去服務,最終也不會獲得比較好的結果。

沒有自我,就不會去感受到自己真正的感受。

給予自己時間,去培養自己的興趣愛好,從愛好中找到自我,體會自我的價值。

一個總是認為自己有價值的人,是不會認為自己變老的。

三、適當的運動

運動不僅是調節身體的利器,也是幫助我們抒發不良情緒的利器。

我們說廣場舞大媽,總是看起來精力充沛,其實雖說年紀已成大媽,但是內心還是非常青春的。

適當的運動,不僅可以提高身體的積極性,同時會調動情緒的積極性,當你的不快隨著汗水排除之後,會體驗到一種輕鬆的狀態。

老是必經過程,但透過後天的培養,可以讓自己延緩老化,別老了就自怨自艾,別老了就覺得自己沒用,連自己都看不起自己了,怎麼還會奢望子女看得起妳呢?

所以一個人最重要的還是,維持上述這幾種習慣,讓自己當一個有深度有內涵的女人。

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